Quanto vi piacerebbe avere un rapporto più stretto con il vostro teen nuovo?
La tua capacità di comunicare efficacemente con i vostri figli adolescenti è una delle competenze più prezioso che potete sviluppare per raggiungere questo obiettivo.
Quando pensiamo di comunicazione, si tende a pensare solo al modo in cui possiamo esprimere noi stessi. Questo è certamente importante, ma l'ascolto è il singolo più importante di tutte le capacità di comunicazione.
Come madre di due ragazzi so che non è sempre facile per comunicare bene con il vostro teen.
E 'particolarmente frustrante quando non stanno parlando di voi. Tuttavia, quando ho iniziato ad applicare queste tecniche alla nostra vita, ho scoperto che abbiamo iniziato ad andare d'accordo meglio quasi subito. C'era meno discutendo tra noi e il nostro rapporto è diventato più forte.
1. Crea il tuo Teen easy
Lascia la tua teen la vostra attenzione. So che questo è un toughie, perché si tende a essere così occupato. Sembra che siamo sempre multi-tasking. Tuttavia, è importante comunicare in chiaro che si fanno un punto di fermare quello che stai facendo e realmente ascoltare i vostri figli adolescenti (e non solo loro audizione).
Quando si dà il teen vostra attenzione intera sapranno che si cura, perché ha avuto il tempo di ascoltare, e che farà aumentare le probabilità che vi ascolterà.
2. Prendi il Details
Ascoltate cosa il vostro teen sta dicendo! Gli adolescenti tendono a dare risposte concise alle domande, lasciando i dettagli che possono essere importanti. Sta a voi essere in grado di farli aprire e disegnarli in una conversazione.
Ecco un esempio:
Teen: "Odio il mio insegnante!"
Genitore: "Oh, non significa proprio questo!"
Teen: "Sì, lo faccio, faccio doppio lo odio!"
Genitore: "Beh, non voglio sentire che tipo di discorsi sono sicuro che in realtà non lo odio!".
Teen: "Sì, lo faccio, io odio tutti gli insegnanti!"
Parent: "Pensi che odiare i vostri insegnanti è andare a farti un bel voto?"
E così via argomentando la va ...
2. Prendi il Details
Ascoltate cosa il vostro teen sta dicendo! Gli adolescenti tendono a dare risposte concise alle domande, lasciando i dettagli che possono essere importanti. Sta a voi essere in grado di farli aprire e disegnarli in una conversazione.
Ecco un esempio:
Teen: "Odio il mio insegnante!"
Genitore: "Oh, non significa proprio questo!"
Teen: "Sì, lo faccio, faccio doppio lo odio!"
Genitore: "Beh, non voglio sentire che tipo di discorsi sono sicuro che in realtà non lo odio!".
Teen: "Sì, lo faccio, io odio tutti gli insegnanti!"
Parent: "Pensi che odiare i vostri insegnanti è andare a farti un bel voto?"
E così via argomentando la va ...
Ecco un'alternativa:
Teen: "Odio il mio insegnante!"
Genitore: "Wow, che normalmente non odio nessuno Che cosa ha fatto per farti parlare così?".
Teen: "Un paio di ragazzi non hanno finito il loro dovere, anche oggi, così ha deciso di punire tutti noi dandoci un domani compito di matematica"
Genitore: "Non mi sembra molto giusto!"
Teen:. "No, non è giusto a tutti volevo andare oltre a questa sera di Rachel per appendere e ascoltare musica invece devo studiare per il test stupido che io sono così arrabbiata con il mio maestro Lui rovina tutto..! ! "
Parent: solo ascoltando ...
Questo adolescente era in grado di esprimere se stessa e si sentiva convalidato dal genitore.
Si noterà che il genitore non ha sostenuto circa i sentimenti che il teen avuto. Non devi essere d'accordo con i tuoi sentimenti teen; semplicemente riconoscere. Non esiste una cosa come una sensazione sbagliata. Non possiamo fare quello che i nostri ragazzi possono sentirsi, comunque, dobbiamo stabilire dei limiti per comportamenti che non soddisfano quello che noi consideriamo un comportamento adeguato.
Esprimere i sentimenti di una persona è una cosa salutare, anche se espressioni negative dei propri sentimenti devono essere evitati; urlare o chiamando il nome. Un buon modo per evitare questo è con 'time out' - aspettare e continuare la conversazione, quando tutti si è calmata.
ha fatto per andare a parlare in quel modo? "Teen: "Un paio di ragazzi non hanno finito il loro dovere, anche oggi, così ha deciso di punire tutti noi dandoci un domani compito di matematica"
Genitore: "Non mi sembra molto giusto!"
Teen:. "No, non è giusto a tutti volevo andare oltre a questa sera di Rachel per appendere e ascoltare musica invece devo studiare per il test stupido che io sono così arrabbiata con il mio maestro Lui rovina tutto..! ! "
Parent: solo ascoltando ...
Questo adolescente era in grado di esprimere se stessa e si sentiva convalidato dal genitore.
Si noterà che il genitore non ha sostenuto circa i sentimenti che il teen avuto. Non devi essere d'accordo con i tuoi sentimenti teen; semplicemente riconoscere. Non esiste una cosa come una sensazione sbagliata. Non possiamo fare quello che i nostri ragazzi possono sentirsi, comunque, dobbiamo stabilire dei limiti per comportamenti che non soddisfano quello che noi consideriamo un comportamento adeguato.
Esprimere i sentimenti di una persona è una cosa salutare, anche se espressioni negative dei propri sentimenti devono essere evitati; urlare o chiamando il nome. Un buon modo per evitare questo è con 'time out' - aspettare e continuare la conversazione, quando tutti si è calmata.
3. Domande aperte
Le domande possono essere fondamentale per comunicare con i vostri figli adolescenti. Porre loro domande che non può semplicemente rispondere con un "sì" o un "no".
Ad esempio nello scenario sopra il genitore potrebbe chiedere al teen, "Che cosa potreste fare per aiutare il tuo insegnante di cambiare idea riguardo al test?"
Teen: "Io non sono sicuro - questo ragazzo è così testardo"
Genitore: "Se hai parlato con lui e si avvicinò con modi migliori per lui di affrontare con i ragazzi che non stanno facendo il loro dovere"
Teen: "slurp! Assaggiare, forse potrei fare un tentativo ...?"
4. Comportamenti criticare, non il vostro Teen
Ora, passiamo da 'ascolto alla parte a parlare di comunicazione. Se volete vedere un cambiamento nel comportamento dei tuoi ragazzi, usare il "quando si ... mi sento ... perché ... ho bisogno di ..." frase. Usando questa formulazione (noto come "I" del messaggio) doesn ' t attacco personalità dei tuoi ragazzi, ma semplicemente parla la loro azione e che desideri è cambiato e perché.
Ecco uno scenario che potrebbe riguardare: le faccende non sono stati fatti e la tua teen uscì invece. In questo esempio non mostra il modo migliore di comunicare per attaccarli come persona e di fare dichiarazioni che non può aderire a comunque.
Genitore: "Non avete fatto il vostro faccende Sei un slob pigro non fai la tua lavoretti e devo sempre fare loro per la prossima volta non li do io vado a terra per una settimana!. !
Teen: sensazione piuttosto scadente ...
Esprimere i sentimenti di una persona è una cosa salutare, anche se espressioni negative dei propri sentimenti devono essere evitati; urlare o chiamando il nome. Un buon modo per evitare questo è con 'time out' - aspettare e continuare la conversazione, quando tutti si è calmata.
3. Domande aperte
Le domande possono essere fondamentale per comunicare con i vostri figli adolescenti. Porre loro domande che non può semplicemente rispondere con un "sì" o un "no".
Ad esempio nello scenario sopra il genitore potrebbe chiedere al teen, "Che cosa potreste fare per aiutare il tuo insegnante di cambiare idea riguardo al test?"
Teen: "Io non sono sicuro - questo ragazzo è così testardo"
Genitore: "Se hai parlato con lui e si avvicinò con modi migliori per lui di affrontare con i ragazzi che non stanno facendo il loro dovere"
Teen: "slurp! Assaggiare, forse potrei fare un tentativo ...?"
4. Comportamenti criticare, non il vostro Teen
Ora, passiamo da 'ascolto alla parte a parlare di comunicazione. Se volete vedere un cambiamento nel comportamento dei tuoi ragazzi, usare il "quando si ... mi sento ... perché ... ho bisogno di ..." frase. Usando questa formulazione (noto come "I" del messaggio) doesn ' t attacco personalità dei tuoi ragazzi, ma semplicemente parla la loro azione e che desideri è cambiato e perché.
Ecco uno scenario che potrebbe riguardare: le faccende non sono stati fatti e la tua teen uscì invece. In questo esempio non mostra il modo migliore di comunicare per attaccarli come persona e di fare dichiarazioni che non può aderire a comunque.
Genitore: "Non avete fatto il vostro faccende Sei un slob pigro non fai la tua lavoretti e devo sempre fare loro per la prossima volta non li do io vado a terra per una settimana!. !
Teen: sensazione piuttosto scadente ...
Ora qui è un esempio con l'utilizzo del: quando ... mi sento ... perché ... ho bisogno - tecnica:
Genitore: "Quando non hai fatto il tuo faccende prima di uscire, mi sentivo veramente pazzo Avevamo un accordo su faccende stato fatto prima di uscire e ho bisogno di te per fare la vostra parte delle faccende o io sono bloccato li fa per voi. ".
Teen: il pensiero - "Credo che abbia un senso."
Ricordate quando si inizia una frase con "Tu sei così e così ...", non sono comunicanti. Sei criticare!
5. Lascia la conseguenza Fit d'azione
Un problema abbastanza grande che i genitori incontrano è alla ricerca di punizione adatta per le regole di rotta. Tuttavia, la sanzione applicata solitamente non è legato al ricorso della teen. Come genitori, abbiamo bisogno di dimostrare la nostra adolescenza che ogni scelta che fare ha delle conseguenze.
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