Come per molti aspetti della genitorialità, siete sicuri di incontrare una grande varietà di opinioni sul sonno del bambino! Amici, parenti e altri hanno le loro opinioni su quanto i bambini dormono bisogno, le routine di sonno migliore e di più.
Ecco alcune indicazioni pratiche si possono seguire. Hanno lavorato con molti bambini e così sono da provare. Naturalmente, ogni bambino è diverso, quindi non funziona nulla per tutto il tempo per tutti i bambini.
Una delle prime decisioni è necessario fare è di circa dove il bambino dovrebbe dormire. In caso di lasciare che il bambino condividere il tuo letto? Si dovrebbe usare la sua culla proprio? Se lei è di utilizzare un presepe, dovrebbe essere nella vostra camera da letto o in una stanza separata?
Per ragioni di sicurezza, molti esperti sconsigliano il bambino condivisione tuo letto. E 'facile per il bambino per ottenere intrappolati sotto di voi o il vostro partner.
Se avete il sonno pesante o sono troppo stanco, probabilmente si dovrebbe evitare di condividere il letto con il bambino. Lo stesso vale se siete su farmaci che ti fa sonnolento, di se hai avuto l'alcool.
Posizionare il bambino sulla schiena, quando mettendola a dormire. Questo aiuta il suo respiro. Evitare tutto ciò che può interferire con il suo respiro - come peluche, coperte pesanti, trapunte, ecc Utilizzare un materasso rigido. Se si utilizza un morbido materasso, la testa del bambino può rimanere incastrato dentro e lei non può essere in grado di respirare.
Considerate avere il sonno del bambino in una culla in camera. In questo modo, si può dormire in modo sicuro e si è disponibili a portata di mano per assistere ai suoi bisogni.
Una delle migliori azioni che si possono adottare per contribuire con il sonno del bambino è quello di stabilire una routine di sonno. Ciò si aggiunge alla sua comodità e alla fine diventa un chiaro segnale a lei che è ora di dormire.
Qui ci sono diverse cose che puoi fare per stabilire una routine di andare a dormire.
* Fare il bagno al bambino durante la prima serata. Questo può aiutare il bambino a dormire più a lungo durante la notte. Il che significa che si può godere di sonno ininterrotto pure.
* Avvio di andare a dormire con una storia o una ninna nanna seguito da abbracci e coccole. Si potrebbe desiderare di allattare il bambino, darle più coccole e poi metterla a letto.
* Abbassare le luci, ma non lo rendono completamente buio. Col tempo, il bambino arriverà ad associare le luci abbassate con il sonno-time.
* Cerca di non variare la routine. Sono le stesse persone coinvolte e fare le cose nello stesso ordine ogni notte. In questo modo, il bambino capisce che è ora di dormire.
il sonno è quello di stabilire una routine di sonno. Ciò si aggiunge alla sua comodità e alla fine diventa un chiaro segnale a lei che è ora di dormire.Qui ci sono diverse cose che puoi fare per stabilire una routine di andare a dormire.
* Fare il bagno al bambino durante la prima serata. Questo può aiutare il bambino a dormire più a lungo durante la notte. Il che significa che si può godere di sonno ininterrotto pure.
* Avvio di andare a dormire con una storia o una ninna nanna seguito da abbracci e coccole. Si potrebbe desiderare di allattare il bambino, darle più coccole e poi metterla a letto.
* Abbassare le luci, ma non lo rendono completamente buio. Col tempo, il bambino arriverà ad associare le luci abbassate con il sonno-time.
* Cerca di non variare la routine. Sono le stesse persone coinvolte e fare le cose nello stesso ordine ogni notte. In questo modo, il bambino capisce che è ora di dormire.
* Molti bambini si clamore e cercare di evitare di andare a dormire. Nonostante ciò, assicurarsi che non vi è una finalità certa routine. Il bambino finirà per capire che non importa quanto grande sia il pre-sonno era routine, finisce sempre con il suo andare a dormire.
Seguire queste linee guida dei genitori e semplici si riduce molto probabilmente un sacco di stress che va con ottenere bambino a dormire.
No comments:
Post a Comment