Gli ultimi dati rilasciato in stato americano che il 15 per cento dei bambini e adolescenti sono ormai considerati sovrappeso, fino dal 6% 20 anni fa. Statistiche nel Regno Unito sono simili e crescente. Mentre i bambini morire di fame in Africa, bambini nel mondo occidentale sono allineando a subire una matrice spaventosa di malattie legate al peso, compresa la pelle e problemi articolari, osteoporosi precoce, tipo il diabete II, cancro all'intestino, ipertensione, infarto e ictus. Recenti ricerche suggeriscono anche che i bambini obesi sono 77% più probabile che soffrono di asma.
E naturalmente in un mondo dove TV, film, sitcom adolescenti e pubblicità tutti promuovere l'immagine ideale e il "bambino grasso" è spesso deriso e fatto il culo di tutti gli scherzi, molti bambini in sovrappeso sempre più subiranno dalla mancanza di fiducia e scarsa autostima, che porta all'isolamento e, possibilmente, depressione nei loro adolescenza.
Perché andare avanti i numeri dei bambini in sovrappeso?
* Dimensioni delle porzioni – a scuola, ristoranti e casa – continuano a crescere
* I bambini hanno una scelta molto più in ciò che mangiano (generazioni precedenti mangiavano ciò che è stata data, o è andato affamati)
* Il cibo è molto più facilmente disponibile
* Bambini bevande, bevande gassate e bevande del cosiddetto "sport" abbondano
* Molti snack alimenti e cibi spazzatura sono appositamente destinati a bambini, pubblicizzati per i bambini in TV, di scarso valore nutritivo e lontano dal "riempimento". Alcuni nutrizionisti anche il sospetto che additivi chimici possono rendere il bambino sognavi più di cibi particolari
* Fast Food negli ultimi anni si sono moltiplicate e a buon mercato, forniscono facili pasti per i genitori si estendeva tempo
* Bambini si aspettano "gratificazione immediata" in molte aree della loro vita, tra cui il cibo. Vivere con morsi della fame – anche per un'ora – non è più un'opzione!
* I genitori sono spesso l'impostazione di un cattivo esempio
* Bambini non più piedi o in bicicletta a scuola – o molto a tutti! Attività all'aperto sono molto meno una parte della loro vita rispetto alle generazioni precedenti
* Ricambio tempo viene speso per occupazioni più sedentarie, come la televisione, computer e videogiochi e persino "SMS". Le cifre più recenti suggeriscono che l'adolescente americano medio spende un orribile 4 / 5 ore a guardare la televisione giorno!
Come possiamo aiutare il nostro bambino sovrappeso a perdere peso?
In primo luogo, è importante essere consapevoli che non esiste alcuna formula magica e nessuna soluzione immediata. Il bambino non sarà fit, sano e il peso ideale durante la notte! Se, tuttavia, il bambino mangia assennatamente e in modo sano e aumenta la loro attività fisiche, saranno "crescere in", il loro peso.
In secondo luogo, è fondamentale che qualsiasi approccio che si sceglie non fa il bambino sente diverso, colpevole, criminali o infelice in alcun modo. Bambini piccoli che preoccuparsi per il loro peso crescono in adolescenti con disturbi alimentari.
In terzo luogo, ricordare che con il "divieto" qualsiasi alimenti siete probabili creare sentimenti ribelli anche nei bambini più piccoli, e disubbidendo tuoi dettami può anche trasformarsi in un gioco (o, peggio, un segreto vergognoso). Non si sono mai andare a essere in grado di impedire totalmente un bambino di mangiare ciò che gli piace. Se voi non voglia cioccolato nella vostra propria casa, ad esempio, può essere sicuro che il vostro bambino sarà essere mangiarlo presso case di amici o a scuola se ottiene la metà la possibilità!
Parti, 2, 3, 4 e 5 del presente articolo suggeriscono molte idee, suggerimenti e tattiche per affrontare i problemi che affronta un bambino sovrappeso e incoraggiando la perdita di peso efficace e delicata senza danneggiare il vostro bambino che autostima.
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