È vero, la pietra miliare di numero una maggior parte dei genitori cercano attendo con ansia è il giorno (o notte) loro neonato inizia dormire tutta la notte.
Non devi soffrire interminabile notte dopo notte senza sonno tuttavia, anche con un neonato.
Bambino in realtà segue determinati modelli di sonno, e se si arriva a conoscere che cosa sono questi modelli potrai iniziare a dormire sonni più tranquilli e meglio i tempi avete la possibilità di dormire un po!
Bambino non dormire in realtà agli intervalli stessi fanno gli adulti. Dormono in realtà molto unsoundly. Loro sonno è pieno di interruzioni perché loro ciclo sonno non è ancora pienamente sviluppato, così essi svegliarsi più spesso durante la notte.
Generalmente gli adulti cresciuti spendono circa sei ore ogni notte nel sonno profondo. Questa è la fase davvero riposante del sonno che si richiedono a sentire fresco e nuovo nella mattinata. Di solito, tempo permettendo altre 2 ore è spesi nel sonno leggero.
Bambino hanno generalmente due volte molti cicli di sonno leggero come adulti però, e loro cicli di sonno profondo sono molto più brevi rispetto agli adulti.
Bambino avere anche per imparare a addormentarsi indietro, non è un'abilità che viene naturalmente. Considerando che gli adulti potrebbero zonk fuori il momento loro testa colpisce il cuscino, un bambino in realtà spetterà lì in cerca di qualcosa lenire li torna a dormire.
Neonato dormire in realtà un sacco, circa 16-18 ore ogni giorno, ma non godono di questo sonno tutti allo stesso tempo.
La maggior parte dei baby dormire in incrementi di solo intervalli di due o tre ore. A volte loro orologi interni sonno sono anche confusa dall'essere nel grembo materno, e credono erroneamente che la notte è giorno e giorno è notte. Ciò significa che potrai spendere più del loro tempo a dormire durante il giorno che di notte!
Ecco la buona notizia, sonno del bambino alla fine sarà modifiche, di solito da circa il tempo sono 12 settimane di vita. Cominciano a dormire circa 14-16 ore al giorno, e molte di queste ore saranno spesi dormire di notte.
Cosa si può fare nel frattempo a sentirsi più aggiornata?
-Dormire quando il bambino dorme. Non importa che ora del giorno, schiacciare un pisolino, ogni volta che il vostro bambino cattura di alcuni zzz.
-Aprire le persiane e mantenere le cose brillante durante il giorno. Ciò contribuirà a cambiare orologio del vostro bambino intorno in modo da spendere più del loro tempo a dormire di notte e non durante il giorno.
-Dormire vicino il vostro bambino di notte. Questo aiuterà il loro comfort e consentire loro di dormire più facilmente. Ci sono molti co-sleeper prodotti disponibili che ti permettono di dormire con il vostro bambino in modo sicuro la notte. Prendere in considerazione cercando uno fino a quando il bambino è vecchie, circa 12 settimane, quando essi sono abbastanza vecchi per iniziare a dormire per conto proprio.
-Si può insegnare il vostro bambino ad essere un buon dormiente con un po' di tempo e un po' di pazienza, armati con un po' di conoscenza circa i loro modelli di sonno!
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