Come ottenere il vostro bambino a dormire al sonnellino

Se il bambino si è non assonnate bene durante i suoi primi mesi di vita, si consiglia di provare a ridurre il tempo che lei è sveglia con incrementi di 15 minuti. Se lei è sempre sovrastimolata, lei sarà combattere il sonno ed essere difficile ottenere a nap. Il modo per evitare questo è a guardare il suoi "sonno" spunti per assicurarsi che metterla giù quando lei comincia a diventare assonnato.

Alcuni genitori credono che lasciando il loro grido di bambino danneggerà lui o lei. Quindici o venti minuti di pianto non danneggerà il bambino fisicamente o mentalmente. I bambini impareranno a self-soothe e cadere addormentato da loro stessi, ma solo se si lascia che lei. È molto importante che i bambini imparano ad addormentarsi da loro stessi in modo che essi possono self-soothe se si svegliano nel cuore della notte. In caso contrario, si può avere un bambino che non a dormire tutta la notte per anni.

Sonno regolari è accoppiato con abitudini alimentari regolari, cerchiamo quindi esaminare le tappe della vita di un bambino:

Neonato: Vostro neonato dormire ovunque da 16 a 20 ore al giorno, compresi i Pan che egli prende tra le poppate. Quando il vostro bambino è stato alimentato, lascialo stare svegli per un breve periodo e poi metterlo giù prima egli diventa sovrastimolato.

Due mesi: A due mesi e più anziani, il bambino dovrebbe essere permesso di provare a self-soothe durante la loro naptimes e prima di coricarsi. Piangere è normale quando si mette il vostro bambino verso il basso, ma è bene. Se egli grida per più di 10-15 minuti, poi vai e verificare su di lui. Non farlo, ma accarezza il suo fondo o leggermente strofinare la schiena fino a quando egli si calma.

3-6 mesi: A circa 3-6 mesi, il vostro bambino si fermerà prendendo uno dei suoi piani d'azione nazionali. Di solito è il terzo protezione accesso alla rete o il pisolino di pomeriggio tardo che non hanno bisogno di tanto. Egli può essere un po ' pignolo e consiglia di prendere un pisolino, ma è necessario cercare di tenerlo, se si vuole lui per andare a letto un tempo decente e dormire sonni tranquilli tutta la notte.

16++ mesi: quando il bambino è tra i 16-20 mesi, hanno solitamente chiudere prendendo il Pan di mattina in favore di un più lungo pisolino nel pomeriggio. Bambini di questa età di solito dormire tra 10-12 ore a notte e schiacciare un pisolino pomeridiano di 2-3 ore.

Regole del gioco su pan:

1. Puoi decidere quando il Pan inizia e finisce, non il bambino.

2. Quando il bambino è di età superiore a 4 mesi di età, lei si sveglierà piangere se lei non ha dormito abbastanza. Potrebbe avere un pannolino sporco, essere in una posizione che non è comodo, o freddo/caldo. Risolvere il problema e incoraggiarla a tornare a dormire. Bambini che hanno abbastanza resto sveglia felice, parlare e di buon umore!