A partire dal vostro bambino solidi � quali sono i cibi giusti

Se il vostro bambino è pronto per iniziare su alimenti solidi, potrebbe essere un po ' confuso per quali piatti sono migliori. Ci sono una grande varietà di alimenti che possono essere buon antipasto cibi. Ecco alcune idee per aiutarvi a andare avanti.

Riso, grano o cereali Oat
Questo è il cereale tipica del bambino che mescolano con latte formula o al seno. Questo è un alimento antipasto buona perché esso è facilmente tollerato e si può rendere sottile come ti piace per quei pasti prime. Iniziare con appena circa un cucchiaio di cereali.

Verdure Gialle
Mite verdure Gialle come zucca, carote e patate dolci sono buoni antipasti, troppo. Essi sono facili sullo stomaco e bambini di solito piace il sapore.

Yogurt
Molti bambini l'amore lo yogurt semplice, non zuccherato, ed è un primo alimento molto sano. Se il vostro bambino non piace, tenta di yogurt con frutta sul fondo, ma controllare etichette e acquistare lo yogurt con contenuto di basso livello di zucchero. Molto spesso il marchio del negozio sarà inferiore nel settore dello zucchero a marche nazionali.

Miti frutti
Salsa di mele, banane, pesche e pere sono tutti buone scelte, e li amano i bambini.

Questi sono alcuni degli alimenti migliori per offrire in primo luogo. Molti pediatri consiglia offrendo verdure, cereali e frutta prima e aggiungere lo yogurt non zuccherato e yogurt dolcificato un po' più tardi. Questo si basa sulla teoria che salvando gli alimenti più dolci per più tardi scoraggia lo sviluppo dei golosi.

Essere certi che introdurre un solo nuovo alimento alla volta e aspettare una settimana prima di introdurre qualcosa di nuovo. Questo vi permetterà di determinare se non c'è nessun alimento che il vostro bambino è allergico o non tollera bene. Una volta che si hanno introdotto con successo gli alimenti di cui sopra, è possibile aggiungere altri ortaggi e legumi, come carne e piselli e fagiolini. Di solito si consiglia di attendere fino a quando il bambino è più vecchio di introdurre gli spinaci e broccoli.

Attenzione cercando di avvicinarsi di quei primi pochi pasti solidi quando il vostro bambino è davvero affamato-rischia di ribellarsi. Dargli solo un po ' latte materno o formula e lui rischia di essere molto più paziente con il processo. Non aspettatevi molto quelle prime poppate pochi. Il vostro bambino di indossare più di quanto egli si mangia per qualche tempo. Ma, sarà meglio – e questi pochi pasti prima volta sono più circa l'apprendimento di abilità rispetto effettivo nutrizione, comunque!