Non è inusuale per i neonati di avere abitudini di sonno insolite, in particolare per loro di voler dormire durante il giorno e rimanere sveglio di notte. Ricordate, nel grembo materno suo buio tutto il tempo, così giorno e notte non significano nulla a loro. Se abitudini di sonno del vostro bambino bisogno di qualche aggiustamento, ecco alcuni modi per ottenere lui in pista.
· Non tenere tranquillo durante il giorno quando sta dormendo – quando dorme durante il giorno (e tutti i neonati volontà) lasciano la porta alla sua stanza aperta e andare su normale routine quotidiana. Tenere la televisione o stereo su. Questo compiranno due cose. In primo luogo, egli impara a dormire anche attraverso il rumore, che è importante, poiché questo bambino sarà tenuto Pan nella vostra casa per quattro o cinque anni. In secondo luogo, egli otterrà l'idea che il giorno non è il momento giusto per lunghi periodi di sonno.
· Se si dorme più di tre ore a un tratto, svegliarlo. I bambini devono pisolino durante il giorno, naturalmente, ma più di tre ore non è un pisolino. Per ottenere lo sveglio, prova che lo tengono in posizione verticale e solletico i suoi piedi. Se questo non funziona, togliersi di dosso la camicia. Il freddo sarà svegliarlo. Non lasciare lui scoperti a lungo, però. Una volta egli è sveglio, cantare o parlare con lui di tenerlo in questo modo per un po'. Questo è un grande momento di metterlo su una stuoia per qualche tempo pancia se essa non sta alimentando il tempo.
Ora, naturalmente la seconda metà di questo problema è il rimanere svegli di notte. Questo sta per richiedere un certo tempo e neonati solitamente effettuare alcune modifiche significative all'interno di circa tre settimane, anche se sarà sempre per le alimentazioni almeno una volta durante la notte un po' più a lungo. Alcune cose che puoi fare per renderlo più propensi a dormire più e meglio durante la notte sono:
· Lo mise in culla o culla per le prime settimane. Un presepe può sembrare enorme a un neonato, così si potrebbe trovare che dorme molto meglio in intimità di uno spazio più piccolo.
· Dargli alcuni suoni rilassanti. Non solo sarà questo atto come una sorta di "rumore bianco" per bloccare i altri suoni, sarà anche calmante a lui. Morbida, classica musica funziona bene, ma può così il ronzio costante di un ventilatore.
· Mantenere la stanza ad una temperatura confortevole. Se lui è troppo freddo o troppo caldo, come il resto di noi, egli non dormire come bene.
· L'istituzione di una routine. Il bambino dormire meglio se ha una routine stabilita di sonno per notte e giorno. Metterlo giù per Pan allo stesso tempo ogni giorno e metterlo giù per letto allo stesso tempo ogni notte. Creare alcune abitudini di andare a dormire che segnalano al bambino che prima di coricarsi è vicino. Un bagno o una storia può essere un bel modo per rilassarsi e preparatevi per il sonno ristoratore.
Abitudini di sonno sono una sfida per la maggior parte dei neo-mamme, principalmente perché sei così stanco da soli. Una parola di consigli-non cercare di rendere il bambino a dormire la notte da non gli permette di pisolino durante il giorno. Verrà ritorcersi contro. I bambini hanno bisogno dei lotti di sonno, e Pan sono una parte fondamentale di questo. Basta non lascialo dormire per troppo a lungo in un tratto durante il giorno. Dare qualche tempo e prendere alcuni naps te stesso, e prima che la conosciate, tutti saranno dormire sonni tranquilli tutta la notte.
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