Perché i nostri figli sono sempre più pesanti? -Le cinque verità ogni genitore deve conoscere per ottenere il loro bambino s peso sulla pista.

Con oltre il 50% di tutti i bambini in sovrappeso in questo paese, i genitori stanno cominciando a rendersi conto che qualcosa deve essere fatto. Non mancano le informazioni sulla nutrizione e l'esercizio fisico, ma il compito di aiutare un bambino in sovrappeso senza insediano per loro una vita di dieta è una sfida scoraggiante. I genitori che capiscono le cinque verità di ottenere il peso di un bambino in pista possono iniziare ad affrontare la questione in un modo sano ed efficacia.

Verità #1: i genitori sono il problema e la soluzione. Pesante bambini mangiano troppo e non ottengono abbastanza esercitazione. È così semplice. I genitori di bambini in sovrappeso devono possedere al fatto che sono permettendo e consentendo loro figli a mangiare troppo e troppo poco spostare. Una volta che i genitori accettano questo, cominciano a capire che hanno un enorme potere per risolvere il problema del peso del loro bambino.

Verità #2: bambini bisogno di essere educati. Si possono sapere quanti e quali generi alimentari dovrebbe mangiare il vostro bambino. E si aspetta che i vostri figli hanno il buon senso di sapere troppo. Ma mai verificarsi a voi davvero non sanno i vostri bambini? Capiscono anche che molto è cattivo e che alcuni alimenti sono meglio di altri. Ma senza istruzione, non hanno idea perché, o quali effetti mangiare troppo gran parte delle cose sbagliate hanno su come si guarda e si sentono nella loro vita quotidiana. Una volta che essi vengono educati, bambini orgogliosi di diventare buoni amministratori del proprio corpo attraverso attività e nutrizione.

Verità #3: un bambino in sovrappeso è un problema di famiglia. Se uno, alcuni o tutti in famiglia sono in sovrappeso, risolvendo il problema del peso di un bambino deve diventare una priorità per tutta la famiglia. In caso contrario, un bambino può sentire individuato fuori, diverso e vergogna. Tutta la famiglia coinvolto aiuta con l'autostima del bambino lasciando loro sanno di che essere parte di una squadra potente che contribuirà a garantire il successo.

Verità #4: il bambino ha un "peso ideale". No due bambini sono simili, ma il bambino hanno una gamma di peso "normale", basata sulla loro altezza, sesso ed età. Essi richiedono anche un numero di calorie ogni giorno. Conoscendo la gamma di peso normale di un bambino e sapere quante calorie hanno bisogno è fondamentale per ottenere il loro peso sulla pista.

Verità #5: i genitori hanno bisogno di un piano. Perdere peso non è scienza missilistica. Ma cambiare le abitudini e lo stile di vita di una famiglia nel mondo frenetico di oggi è difficile e multidimensionale. Soprattutto quando il benessere emotivo di un bambino in sovrappeso fragile è al palo i genitori hanno bisogno di un piano e hanno bisogno di perseveranza. Molti genitori non riescono perché non hanno un piano solido, a lungo termine per il successo.