Una gravidanza può essere uno dei momenti più speciali nella vita di qualcuno. Ci sono, tuttavia, un sacco di cambiamenti nel vostro corpo durante la gravidanza che dovrebbe essere a conoscenza. Informazioni cura gravidanza saranno prontamente disponibili dal vostro ostetrico e devono rispettare le raccomandazioni fornite per assicurare di che avere una gravidanza confortevole risultante in un bambino sano.
Cambiamenti nel vostro corpo durante la gravidanza si verificano nel corso del trimestre differente. Il primo e l'ultimo trimestre sono in genere quando le donne si sentono più a disagio. Il secondo trimestre è di solito un po ' di una tregua con molte donne sempre sopra alcuni dei cambiamenti, essendo più comodo e godendo di questa porzione della gravidanza. Il primo e il terzo trimestre, tuttavia, è quando i cambiamenti più radicali che sono estranei a uno stato di gravidanza non si verificano. Così, la donna che porta il bambino può essere scomodo e malato durante questo tempo.
Malattia di mattina o per che importa una sensazione di nausea ogni momento della giornata è un risultato molto comune della gravidanza e si verifica più frequentemente nel primo trimestre. Ci può essere anche una maggiore sensibilità per gli odori che attiverà la nausea. A volte questi odori sono quelli che sono in genere goduto quando non incinta. Questi dovrebbero essere evitati se possibile. Mangiare cibo insipido quando una persona è sentirsi nausea aiuta anche ad alleviare i sintomi.
Seni possono cominciare ad allargare molto presto nella gravidanza e continueranno per tutta la gravidanza. Si può inoltre notare tenerezza durante questo tempo e aumenta la sensibilità. Questo è il momento di investire in qualche raccordo ben reggiseni. Naturalmente, come il vostro seno crescita le dimensioni possono variare un po ' ma sarà più comodo per voi se avete un reggiseno che si adatta bene e offre un sacco di supporto.
Frequenza urinaria e sete in cura prenatale è un altro effetto collaterale comune della gravidanza. Le donne tendono ad essere più sete e bisogno di più nutrimento tra cui bere molta acqua. Bere più liquidi, accoppiati con l'utero in crescita e premendo sulla vescica farà sì che la maggior parte delle donne di dover urinare molto più frequentemente rispetto al passato. Questo è comune in tutta la gravidanza, ma è più pronunciato nel corso del primo e dell'ultimo trimestre. Durante il secondo trimestre, questo di solito scompare un po', ma la maggior parte delle donne avrà ancora un senso di dover urinare più frequentemente rispetto a quando non incinta.
Problemi di stomaco sono un'altra preoccupazione, tra cui mal di stomaco, indigestione, stitichezza e bruciore di stomaco. Ci sono cambiamenti nel tuo utero che rallenta il metabolismo. Gli alimenti che normalmente non possono scatenare questi problemi possono iniziare a disturbarla. Mangiare alimenti che sono alti in fibra aiuterà che alleviare e stare lontano da cibi piccanti o alimenti troverete che scatenano reazioni avverse. Se vi esercitate, attendere circa due ore prima di partecipare a qualsiasi attività per permettere il cibo da digerire.
Se hai difficoltà a dormire durante la gravidanza, prova sdraiato su un fianco e utilizzando cuscini sotto la pancia e tra le gambe. Questo aggiunto cuscino spesso aumenta il comfort, che vi permette di avere un sonno più riposante. Facendo esercizi di rilassamento, prendendo un bagno caldo e andare a letto solo quando siete stanchi vi aiuterà anche con sentimenti di inquietudine. Se hai difficoltà a dormire, può essere meglio semplicemente ottenere per un po' e tornare a letto un po ' più tardi.
Pelle, unghie e capelli sono influenzate anche durante la gravidanza. Potete trovare la pelle eccessivamente secca o grassa e i capelli possono perdere la sua lucentezza o un po ' sottile. Questi cambiamenti saranno tornare alla normalità dopo che partorire. I livelli di ormone aumentato questo influirà in modo significativo. Di solito è consigliabile che non fare nulla di drastico ai vostri capelli come colorandolo o ottenere un permanente. I capelli non lo stesso di vari prodotti chimici possono reagire così ora non è il momento di cambiare drasticamente la tua acconciatura.
Gonfiore dei piedi e gli arti può essere più pronunciati. Si possono anche ottenere alcune vene varicose. Sdraiata su un letto e puntellare i piedi vi aiuterà con gonfiore. Soggiornare fuori i piedi e rilassante per un po ' aiutano. Se si verificano crampi alle gambe, fare alcuni tratti della gamba per sciogliere i muscoli.
Tutte le condizioni presenti in cambiamenti nel vostro corpo durante la gravidanza andrà via dopo che partorire. Avendo informazioni cura gravidanza dal vostro ginecologo vi aiuterà a far fronte a questi cambiamenti nel vostro corpo. Inoltre, ricorda che questa non è una condizione temporanea e anche se sei a disagio, il tuo corpo tornerà alla normalità poco dopo il parto.
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